Gevulde peperpan

Makkelijkst ooit Gevulde peperpan Stoofpot. Alle smaken van klassieke gevulde paprika’s worden in slechts 20 minuten supersnel en gemakkelijk in een pan op je fornuis bereid!

Overweeg deze populaire opties voor meer stoofschotels, supereenvoudige, super smakelijke maaltijden: Een pot kip parmezaanse pasta, Een pot romige pesto kip pasta, of Een pot cashew chicken ramen.

Gevulde peper braadpan in een kom met een vork

Het is weer tijd – tijd voor meer stoofschotels. Als ik gewoon geen gerecht meer kan bereiden of liever een gerecht bereid, wend ik me tot deze betrouwbare stoofschotels. Ze maken niet alleen het schoonmaken gemakkelijker, ik probeer ook eenvoudige ingrediënten op te nemen die je al in je voorraadkast / koelkast / vriezer hebt. Ingrediënten zoals rundergehakt, paprika, kaas, rijst, tomatensaus en kruiden.

Maaltijden zoals deze geven je alle smaken waar je van houdt in je favoriete klassieke gerechten (in dit geval een gevulde paprika-braadpan), maar allemaal samen om je tijd en je portemonnee zo gemakkelijk mogelijk te maken, want deze maaltijden zijn ook super budgetvriendelijk.

Je kunt ook elk ander gehakt vervangen dat je lekker vindt. Gemalen kalkoen of kip zijn ook geweldig. Om dit gevulde paprikarecept vegetarisch te maken, kun je verkruimelde tofu of twee blikjes zwarte of witte bonen gebruiken.

Gehakt en paprika in blokjes gesneden in een pan

HOE MAAK JE GEVULDE PEPERCAPACITEIT?

Als ik zeg dat dit gerecht eenvoudig is, dan meen ik het! Neem je stoofpot waar je deze maaltijd wilt bereiden (een grote pan of Nederlandse oven werkt goed) en voeg olie, rundergehakt, paprika en jalapeno toe (optioneel als je de hitte niet lekker vindt; hoewel de hitte van één gezaaid jalapeno is echt te verwaarlozen).

Laat het rundvleesmengsel ongeveer 6-8 minuten koken en roer regelmatig om het gehakt tijdens het koken te breken en alles goed te verwerken. De paprika’s moeten zacht zijn en het rundvlees moet volledig bruin zijn.

Voeg vanaf daar tomatensaus, kruiden en runderbouillon toe, zet het vuur laag en laat dit unieke gehaktrecept 5-10 minuten sudderen. Na deze tijd moeten de vloeistoffen worden verminderd en verdikt.

Voeg de rijst toe en roer. Meng vervolgens de hele gevulde peperkom met kaas en doe het deksel op je specialist zodat hij nog 2-3 minuten kan koken zodat de kaas kan smelten.

Het is nu klaar om te serveren! Zo simpel is het! Ik garneer dit gerecht graag met koriander en lente-uitjes, maar je kunt ze aan de kant laten zodat mensen ze kunnen toevoegen zoals ze willen.

Gevulde paprika braadpan in een pan

ZIJN GEVULDE PEPERS KETOVRIENDELIJK?

Hoewel dit specifieke recept rijst bevat, wat niet wordt aanbevolen voor het keto-dieet, kunt u enkele eenvoudige wijzigingen aanbrengen om dit gerecht in uw keto-maaltijdplan te laten passen.

Je wilt alles koken zoals aangegeven, behalve twee kleine veranderingen:

  1. Snijd de runderbouillon tot een kwart kopje.
  2. Laat de rijst weg.

Dat is het! Doe het anders zoals aangegeven en geniet van dit heerlijke, koolhydraatarme, keto-vriendelijke recept voor gevulde peper.
De braadpan van de peper vulde dicht omhoog met een lepel in een pan

HOE dobbel je paprika?

Er is echt geen “juiste” manier om een ​​paprika te dobbelen, maar dit is de gemakkelijkste manier die ik heb gevonden door het uit te proberen:

  1. Ik pak mijn mes en snijd het van de buitenkant van de stengel tot de onderkant van de paprika in een achterste “C” zodat ik rond de stengels en vliezen kan snijden. Ik doe het ongeveer vier keer.
  2. Gooi de stengel, membranen en zaden weg.
  3. Leg je peperkwarten met de snijzijde naar boven (glanzende kant naar beneden) en snijd elk stuk in reepjes.
  4. Draai de strips loodrecht op je mes en snijd elke strip in kleine stukjes.

WELKE PAGINA’S GAAN NAAR GEVULDE PEPERMOGELIJKHEID?

Ik ben een grote fan van een salade met veel van mijn stoofschotels. Het kost geen tijd om een ​​salade te maken terwijl het suddert, en de mijne Eenvoudig gegooide groene salade is mijn aanspreekpunt.

geroosterde broccoli is gezond, vol vezels en ook een prima optie voor een keto-dieet of een koolhydraatarm dieet.

Niet in broccoli? Hoe zit het Gebakken spruitjes? Kook direct naast je gevulde peperpan. Oké, nu moet je twee pannen schoonmaken, maar het is het waard!

Voel je je fruitig? Wat dacht je van een heerlijke Winter fruitsalade naast deze verwarmende peperpan gaan?

Gevulde peper braadpan in twee kommen met vorken op een grijze achtergrond

Gevulde peperpan

Eenvoudigste gevulde peperpan ooit. Alle smaken van klassieke gevulde paprika’s worden in slechts 20 minuten supersnel en gemakkelijk in een pan op je fornuis bereid!

Cue 30 minuten, gehakt, stoofpot, gevulde paprikaschotel, gevulde paprikarecept, uniek gehaktrecept
  • 1e Pond mager rundergehakt zie opmerking
  • 1e Eetlepels Olie
  • 3e Paprika, in blokjes gesneden elke kleur
  • 1e Jalapeno, zaden en steel verwijderd, fijngehakt
  • 1e Beker Tomatensaus
  • 1e Theelepel Zout
  • 2e Theelepel gemalen komijn
  • 2e Theelepel Chilipoeder
  • 1e Theelepel Ui poeder
  • 1e Theelepel Knoflookpoeder
  • 1/2 Beker Runderbouillon
  • 3e Bekers Spaanse rijst 2 pakjes rijst in Spaanse stijl werken prima
  • 1e Beker geraspte Fiesta-kaas of Monterey Jack-kaas
  • Koriander en lente-uitjes voor garnering Optioneel
  • Voeg olie, rundergehakt, paprika in blokjes en gehakte jalapeno toe in een grote pan op middelhoog tot hoog vuur.

  • Laat 6-8 minuten koken, roer en gebruik een spatel of lepel om het gehakt te breken tot het vlees volledig bruin is en de paprika’s zacht zijn.

  • Roer de tomatensaus, zout, komijn, chilipoeder, uipoeder, knoflookpoeder en runderbouillon erdoor.

  • Zet het vuur laag tot medium laag en laat 5-10 minuten sudderen tot het verminderd en ingedikt is.

  • Roer de rijst erdoor. Top met geraspte kaas. Dek 2-3 minuten af ​​tot de kaas is gesmolten.

  • Garneer met koriander en lente-uitjes zoals je wilt en serveer.

Ik gebruik vaak gemalen Italiaanse worst in plaats van rundergehakt. Het lijkt misschien een beetje vreemd om “Italiaanse” worst te gebruiken in plaats van rundergehakt in een recept met Tex-Mex-smaak, maar geloof me, het werkt!

Ersten Kommentar schreiben

Antworten